未满十八禁止
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　　在
这个时节该如何 
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。