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　　在这个时节该
如何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。