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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”  ，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。