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　　在这个  时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。