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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。