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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如韭  菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。