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婷

婷日

　　在日常起居上，此时 昼夜温差较 大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减

。需  要提醒的是，春分后

夜晚时间缩短，为保证充足的

睡眠
需要早睡早起，这样有助于体内的阳
气升发。