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　　在这个时节该如何

调

理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、   豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免
肝火
上炎。