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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。