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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食


辛辣刺激食物，以免肝火上炎。