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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜 、香椿等
，以

疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。