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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节

可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。