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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、

荠菜、香 
椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。