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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。