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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃 春芽”，

也就是说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。