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天日天天干天 天操

　　在
这个时节该 如 何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。