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稚
嫩玉茎 初尝禁果

　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。