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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。