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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺 激食物，以免肝 火上 炎。