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　　在这个 时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。