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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个  季节可 
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。