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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春 芽”， 也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。