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　　在

这个时节该如何
调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽
” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。