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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣


等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。