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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。