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　　在这

个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。