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　　在这个时节该如 何调理 
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。