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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。