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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。