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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮  食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。