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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。