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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙 霞认为，在  饮食 上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少

食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。