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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。


另外，俗语称“春日吃春 芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。