日本
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　　在这个时

节该如何调
理养生？宋 曙霞认为， 在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，  以免肝火上炎。