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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。