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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩

芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。