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　　在这 个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。