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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋曙 霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。