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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。