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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜 、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免 肝火上炎。