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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。