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　　在这

个时节该如何调 理养生？宋曙 霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的


蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。