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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。