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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
 上 可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。