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妻日韓

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春

日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。