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　　在这个时节该 如何调理养生
？ 宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。