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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。