国产尹人
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上 炎。