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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。