操日
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭 菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。